Gewichtsreduktion

Sie haben ein paar Pfunde zuviel und möchten endlich gesund, erfolgreich und dauerhaft abnehmen. Sie fühlen sich nicht mehr wohl in Ihrer Haut und möchten etwas daran ändern.
Sie wollen Ihr persönliches Wohlfühlgewicht erreichen und halten, ohne Ihre Gesundheit dabei zu ruinieren.

Durch die genaue Untersuchung Ihrer bisherigen Essgewohnheiten und Verhaltensweisen, die wir anhand des von Ihnen geführten Ernährungs-Tagebuchs sowie des von Ihnen ausgefüllten Ernährungsfragebogens durchführen, erfahren Sie detailliert, welche Ernährungsfehler und Probleme Ihr bestehendes Übergewicht eventuell begünstigt haben.

Auf dieser Basis wird ein für Sie individuelles und auf Sie abgestimmtes Ernährungskonzept erstellt.
Anders als bei gängigen Diäten wird eine dauerhafte Ernährungsumstellung angestrebt, die Ihnen dabei hilft, Ihr erreichtes Wunschgewicht auch zu halten.

In Einzel- und Gruppensitzungen beraten und informieren wir Sie individuell.

Achtung: Die Kurse der VHS Stuttgart sind sehr schnell ausgebucht; melden Sie sich am besten frühzeitig an!